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トースターで簡単5分♡チーズマヨちくわ
簡単つまみに一品ほしい時オススメ♡もちろんチーズ味は子供も大好きなのですぐなくなって
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材料：
ちくわ、ピザ用チーズ（シュレッドチーズ使いましたがスライスのとろけるチーズでもOK)
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小松菜DEカルシウム満点♡クリームパスタ
小松菜+牛乳+チーズでカルシウムたっぷり♡優秀野菜の小松菜の栄養もしっかりプラスのク
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材料：
パスタ、小松菜、ウインナー、シメジ、オリーブオイル（普段使いのオイルでもOK)、コン
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簡単♡作り置きにも♡ハーブチキンソテー♡
フライパンでシンプルにソテーしておくと〜そのままでも〜いろんなアレンジメニューにも♡
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材料：
鶏もも肉、オリーブオイル（普段使いのオイルでもOK)、塩胡椒
♡カラフルジャーマンポテト♡コンソメ味♡
調味料はコンソメ顆粒だけ♡シンプルで簡単だけど旨し♡赤パプリカ使うと綺麗♡お弁当の一
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材料：
じゃがいも、赤パプリカ(黄パプリカでもOK)、ウインナー、ニンニク、オリーブオイル(
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弁当♡簡単お惣菜♡3食団子で綺麗な煮物♡
めんつゆだけで簡単に仕上がります♡おでんだねの3色団子使って可愛い煮物に♡でも無い時
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材料：
人参(小ぶり)、牛蒡、水、コンニャク、小さながんも(大きなものは一口サイズに切る)、
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♡始末の精神♡鯛のアラからの節約鯛めし♡
大阪には食物を大切にし無駄を出さず極力捨てない始末の精神があります♡私が老人ホームで
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材料：
米、鯛のアラ、鯛のほぐし身(アラからはずしたもの)、日本酒又は料理酒、生姜、白だし、
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簡単混ぜるだけ♡本格ローストビーフのタレ
手作りでも市販のものでも〜ローストビーフを美味しく食べるにはタレはとても大事♡調味料
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材料：
粒マスタード、ケチャップ、濃口醤油、ハチミツ(なければ砂糖)、おろし生姜(チューブで
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柚子香る年越しそば♡めんつゆで簡単旨し
めんつゆは便利で美味しい♡一人分づつ作った方が美味しい♡今年の年越し蕎麦は柚子とネギ
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材料：
ゆでそば、水、3倍濃縮めんつゆ、柚子ネギ、今回私はカニカマ・柚子ネギ・鰹節
