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カラダ喜ぶ♡ピンクのグリーンスムージー
カラダに優しい&おいしい&見た目もかわいいスムージーです♪自然な甘みでリラックスでき
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材料：
梨、ぶどう（今回は緑のぶどう使用ですが紫のものでもOK）、ビーツ、ケール、セロリ、ク
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POR調味料マッサ・デ・ピメント/ピリ辛
ポルトガル調味料『マッサ』♪塩の代用に様々なお料理に使えます☆ピリッ＆防腐目的で鷹の
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材料：
赤パプリカ、塩、オリーブオイル(油なら何でも)、鷹の爪(ホール)
栄養たっぷり☆スウィートピンクスムージー
ミルクを入れて淡いピンクに仕上げた甘～いスムージー♪ケールやクコの実など体にいいもの
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材料：
ケール、ビーツ(根)、クコの実、バナナ、パイナップル、冷凍ミックスベリー、豆乳orナ
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ブルーマロウ×ミントのアイスキューブ♡
ハーブティーで色付けされたオシャレな氷♡氷が解けたらマロウとミントが浮いてキレイです
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材料：
水、ドライブルーマロウ(マロウブルー、コモンマロウ、ウスベニアオイ)、ミントの葉、ド
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エナジーバイツ★アーモンドパルプ再利用♪
自家製アーモンドミルクや他ナッツ・シードミルクを作ったときのパルプ(残りかす)の再利
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材料：
アーモンドパルプ(orその他パルプ)、デーツ(種無し)、オーツ麦フレーク(オートミー
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まるで魔法！ブルーマロウティー♪
ハーブティー好きなら知らない人はいないかな？美しい青紫のティー♪あるトリックでピンク
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材料：
ミネラルウォーター、ドライブルーマロウ(マロウブルー、コモンマロウ、ウスベニアオイ)
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美白美肌★マゼンタスーパースムージー！
★いちご(レモンを上回るビタミンCでシミ予防)★ビーツ(血行改善・血流増加で美肌)★
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材料：
いちご、ビーツ、クコの実(ドライ)、バナナ、りんご、レモン果汁、セロリ、100％ココ
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