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簡単ランチ☆ヘルシーなシシリアンライス
大皿＆市販のサラダ＆市販の温玉を使って めちゃめちゃ手抜きでできました(^з^)
子
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材料：
牛肉（細切れ）、市販の野菜サラダ小パック（キャベツ、コーン、トマト、グリーンリーフ、
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子供も大好き♪ランチにも☆たぬきおにぎり
お弁当にもレジャーにもランチにももってこいです♪
ついつい食べ過ぎてしまいます(*^
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材料：
ご飯、天かす、万能ねぎ、いりごま（お好み）、麺つゆ（３倍濃縮）、塩
ちゃちゃっと簡単早い☆長ねぎ多め麻婆豆腐
今回は絹ごしで♪
とろとろです♪
長ねぎ多めで作ってみました(^^♪
すご～く簡単で
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材料：
豆腐(木綿でも絹ごしでも)、挽き肉(合挽きでも何でも)、長ねぎ、にんにくチューブ、し
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めんつゆで簡単に☆スープも飲める♪もつ鍋
麺つゆを使うので凄く簡単☆美味しい♡そしてヘルシー♪スープも飲めるモツ鍋です(*^^
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材料：
牛ホルモン（小腸）、キャベツ、ニラ、もやし、人参、豆腐、にんにく、鷹の爪（お好み）、
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簡単☆生姜多めな冷や奴♪二日酔いにも
ヘルシー＆美肌＆脂肪燃焼効果でダイエットにも♪
パパッと出来て つるんと入る二日酔い
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材料：
絹ごし豆腐、生姜（チューブ）、万能ねぎ（お好み）、麺つゆ（３倍濃縮）
お弁当にも♪子供が喜ぶたこ焼き風おにぎり
凄く簡単です♪たこ焼き気分でパクパクどうぞo(^-^)o４才の息子は喜んで食べてくれ
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材料：
ご飯、天かす、桜えび、鰹節、紅生姜、ごま油、たこ焼きソース、マヨネーズ、鰹節、青のり
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