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三つ葉と桜えびの卵とじ
食欲そそる三つ葉の香りと桜えびの風味たっぷりの春らしい1品です♡栄養の吸収率も抜群♬
材料：
三つ葉、卵、桜えび、水、しょうゆ、和風顆粒だし、みりん、酒、桜えび（トッピング用）
ヘルシー美味♪白滝ミンチの油揚げ巾着＊
優しい出汁の味が口の中にジュワッと染み出できます☆ヘルシーだけど、ボリューム満点！し
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材料：
白滝、人参、玉ねぎ、鶏ひき肉、油揚げ、醤油、みりん、酒、砂糖、和風だしの素、刻みネギ
ツナの旨味！大根と高野豆腐の煮物＊
ツナの旨味が大根、高野豆腐からジュワッと味わえる煮物です♪ レンジを使えば時短に！冷
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材料：
大根、人参、高野豆腐、砂糖、酒、しょうゆ、ツナ、だし、刻みネギ
