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ゆあなママ
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Amebaオフィシャルブロガー。岐阜県で自宅料理教室主宰。ヒルナンデス レシピの ...

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カルシウムプラス♡ホットヨーグルト

カルシウム不足は太る原因？！それなら、スキムミルクも＋♡体を温める生姜も＋でダイエッ ...
材料： ヨーグルト、スキムミルク、はちみつ、生姜

ダイエット♡りんごバナナみかんヨーグルト

朝ごはんに、フルーツたっぷり大満足ヨーグルト(*´▽｀*)個人差はありますが、かなり ...
材料： ヨーグルト、バナナ、りんご、みかん

ランチに☆鶏とほうれん草の和風パスタ

鶏挽き肉とほうれん草があればすく出来る☆和風バターが大好評(*´▽｀*)簡単にお店の ...
材料： 鶏挽き肉、ほうれん草、スパゲティ、★醤油、★酒、★鶏ガラスープの素、★砂糖、バター、 ...