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簡単！秋ナスと小松菜の煮浸し
トップ4入り感謝！
秋ナスは美味しくて
ついつい食べすぎますね。
ヘルシーメニューで
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材料：
長ナス、あげ（冷凍してる刻み）、小松菜（半束）、塩、粉（片栗粉か薄力粉）、顆粒和だし
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お手軽！懐かしミラノ風ドリア風
某イタリアンファミレスのドリアを
食べたくなったので、近いものを
作りました。
材料：
バター 容器に塗る、冷凍ご飯、ケチャップ、ベーコンか魚介類、ピザチーズ、スライスチー
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簡単！白菜と竹輪とコーンで中華なスープ
味噌汁やトマトスープに飽きたら、
次は中華スープ！
鶏ガラや上湯（シャンタン）と
ご
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材料：
白菜、竹輪、油、顆粒だし（和風）、粒コーン、中華だし（創味上湯等）、片栗粉 （大さじ
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