「簡単料理」セラピストの桜貝の想い出です。 簡単で美味しい料理を集めたブログとメ ...

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アボカド・ミニトマトの豆腐サラダ
コレステロールを下げ、老化防止に役立つアボカドで美肌サラダを作りませんか?
材料: アボカド、ミニトマト、豆腐、☆練りわさび、☆醤油、☆ワインビネガーまたは酢、☆オリー ...
たっぷり野菜と合鴨☆冷え冷えソーメン
たっぷり野菜と鴨肉をそうめんにのせてスタミナレシピを考えました。これで夏本番を乗り切 ...
材料: 合鴨(小間切れ肉 または 薄切りロース肉)、醤油、酒、片栗粉、きゅうり、酢、緑豆もや ...
アボカドきゅうり、チーズのササッとサラダ
アボカド、きゅうり、チーズの組み合わせって美味しいですよ〜。クリームチーズがなければ ...
材料: アボカド、きゅうり、クリームチーズ、レモン汁(ポッカレモン)、天然塩、ブラックペッパ ...
レンジで3分!簡単蒸し餃子
時短調理 レンジで3分 簡単 蒸し餃子
材料: 餃子、もやし、塩、昆布つゆ
レンジで3分!焼売と玉ねぎのカレー蒸し
電子レンジを使って焼売と玉ねぎを一緒にカレー粉をかけて蒸すだけでお弁当やおつまみ、お ...
材料: 焼売、玉ねぎ(中)、カレー粉、塩
カレーざるそば
暑い日に熱々のカレーと冷たいざるそばのコンビネーションはいかが?
材料: 流水麺または茹でそば、お好みのカレーキューブ、人参(小)、きゅうり、ショルダーベーコ ...
トマトとバジルの冷製パスタ
暑い夏はさっぱりした物を食べがちですが、野菜をたっぷり使った冷製パスタなら美味しく食 ...
材料: ホールトマト缶、バジルの葉、オリーブオイル、レモン汁、粗塩または塩、黒コショウ、スパ ...
ゴーヤとモロヘイヤのピリ甘味噌炒め
夏野菜のゴーヤとビタミン&ミネラル豊富なモロヘイヤでスタミナアップしませんか?
材料: ゴーヤ(大)、モロヘイヤ、さばの水煮、さばの水煮缶の油、鷹の爪、味噌、酒、砂糖、昆布 ...
ゴーヤのレンジ蒸し☆紹興酒・豆板醤和え
うまみ成分がアップした、タカラ「料理のための紹興酒」を加えるとレンジ蒸しのおうち中華 ...
材料: ゴーヤ、タカラ料理のための紹興酒、塩、ブラックペッパーまたはレッドペッパー、豆板醤、 ...
トマト寒天と枝豆コーンのヘルシーサラダ
クセのないシエロオリーブオイルでトマト寒天を使ったダイエットヘルシーサラダはいかが?
材料: トマトジュース、粉寒天、コンソメ顆粒、枝豆、コーン缶、レタス、☆シエロオリーブオイル ...