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春巻きの皮アップルパイ
2010.5.15話題のレシピ。春巻の皮で揚げない簡単アップルパイ。ダイエット中や運 ...
材料: 春巻きの皮、りんご、砂糖、シナモンパウダー、☆小麦粉、☆水
生チーズのチーザでおつまみデザートアイス
カマンベール仕立てのチーザでクリームチーズとラムレーズンアイスをサンドすればローカロ ...
材料: 生チーズのチーザ(カマンベール仕立て)、ラムレーズンアイス、クリームチーズ
生チーズのチーザでおつまみチーザーサラダ
生チーズのチーザをクルトン代わりにしてスモークチキンやカット野菜と和えてシーザーサラ ...
材料: 生チーズのチーザ(チェダーチーズ)、カット野菜、スモークチキン、マヨネーズ、レモン汁 ...
塩レモンだしで食べる、すっきり麦とろご飯
いつもの麦とろご飯にポッカサッポロ塩レモンを足すことで、レモンの酸味が食欲をそそり、 ...
材料: ブロッコリースプラウト、大和芋または山芋、炊きたての麦ご飯、醤油、ポッカサッポロ「塩 ...
セロリたっぷりのお好み焼き!美容効果
セロリ好きにお勧めするセロリがたっぷり入ったお好み焼き。生地に薄味が付いているのでお ...
材料: セロリ、小麦粉(薄力粉)、オリーブオイル(サラダ油でも)、お好み焼きソース、マヨネー ...
雑穀米と押し麦入りの美肌ご飯
雑穀米と押し麦入りご飯は美肌効果、生活習慣病予防、抗酸化作用が期待出来ますよ!
材料: 米、雑穀米、押し麦、水
ダイエット☆冬瓜とかにかまの寒天ゼリー
利尿効果の高い冬瓜は熱中症対策にもなります。寒天ゼリーなので美容効果とダイエット効果 ...
材料: 冬瓜、かにかまぼこ、コンソメ顆粒、塩、ブラックペッパー、水、粉寒天
かぼちゃ、みょうが、しめじのお味噌汁
かぼちゃ・みょうが・しめじの相性に驚くお味噌汁です。ミョウガが苦手な人でもかぼちゃの ...
材料: 味噌、かぼちゃ、みょうが、しめじ、だしの素、水
じゃがいもとワカメのお味噌汁☆麦味噌
自家製の味噌または市販の麦味噌でじゃがいもとワカメのお味噌汁。実家で一番多く食べてい ...
材料: じゃがいも(小)、塩ワカメ、麦味噌、だし汁
ほんのり甘い唐芋(からいも)ご飯
お米に下味をつけて、唐芋(からいも)を入れて普通に炊くだけで、さつまいもご飯ができま ...
材料: 米、水、酒、唐芋(さつまいも)、だし汁、塩