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塩麹酢玉ねぎで玉ねぎ多めのポテトサラダ
塩麹酢玉ねぎで簡単ポテトサラダ
脾胃の働きを助けエネルギーを作りやすい状態に♪
材料：
じゃがいも、玉ねぎ、ウィンナー、バター、塩麹酢玉ねぎ ID6880113、塩麹酢玉ね
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身体を温め浮腫をとる鰹のカレーマリネ
気を巡らせ、胃腸の働きを整え、身体の水はけを良くしてくれる鰹と身体を温めるカレー粉を
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材料：
鰹のたたき、玉ねぎ、パプリカ、ニンニク、オリーブオイル、白ワイン、カレー粉、醤油麹、
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塩麹酢玉ねぎでタコマリネ
塩麹酢玉ねぎで簡単アレンジレシピ☆
暑さでカラカラになった身体を潤してくれるタコを使
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材料：
タコ(今回は頭)、塩麹酢玉ねぎ ID:6880113、塩麹酢玉ねぎの汁、パプリカ、ミ
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夏の薬膳★塩麹酢玉ねぎで緑豆サラダ
緑豆は身体の熱を冷まし潤いをもたらしてくれます♡
暑さでカラカラの身体にぴったりの食
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材料：
茹でた緑豆、じゃがいも、きゅうり、塩麹酢玉ねぎ ID6880113、マスタード、オリ
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夏の薬膳★セロリのラペ
夏の薬膳レシピ
暑さで疲れている時のおつまみにも♪
白ワインにも合います♪
材料：
セロリ、マーマレード、マスタード、白ワインビネガー、オリーブオイル、塩、こしょう、あ
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玉ねぎ塩麹と水切りヨーグルトサバディップ
ジメジメして浮腫やすい疲れやすいこの季節にオススメのレシピです。気の巡り、血流も良く
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材料：
鯖缶、水切りヨーグルト、玉ねぎ塩麹、粒マスタード、酢玉ねぎor玉ねぎのピクルス
