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暗闇の雲
のキッチン
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万年ダイエッター(笑)しかし今度こそは痩せると頑張ってます。自作の創作低カロリー
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万年ダイエッター(笑)
しかし今度こそは痩せると頑張ってます。
自作の創作低カロリーレシピ(たまにデブエットあり)を伸せて行きます。
目標と言うかモットーは、ダイエット中でも美味しいものが食べたいです。
食いしん坊万歳なのでおデブになった過去がありますが、楽しく美味しくダイエットして行きたいです。
公開するレシピは写メなしですが、全ておデブの舌で味を確かめましたので安心して下さい。
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糸コンで素麺
低カロリー麺類。
材料: 糸コン、めんつゆ、水
夏のダイエットに最適?カロリーゼロ氷砂糖
2つの材料で簡単カロリーゼロ氷砂糖。
材料: 水、パルスイート
カロリーオフ肉じゃが
カロリーオフの肉じゃがです。
材料: 豚肉、人参、じゃがいも、糸コン、●めんつゆ、●パルスイート、グリーンピース、水、水
デブエット第2段。バニライモアイス
甘くないはずれのさつまいもが現れた時にスイーツに。 ただダイエット中にはカロリー高め
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材料: エッセルスーパーカップ(バニラ)、さつまいも、水、●蜂蜜、◎きな粉、◎黒蜜
新じゃがの味噌炒め
簡単美味しい新じゃがレシピ。
材料: 新じゃが、水、味噌、パルスイート
玉葱とじゃがいものお味噌汁
ずぼら調理のお味噌汁。
材料: 玉葱、じゃがいも、味噌、レトルトだしの素、水
簡単!紅茶寒天
材料を煮て固めるだけ超簡単紅茶寒天。
材料: 牛乳、ふわラテミルクティー、粉寒天
簡単!卵と長ネギのお好み焼きもどき
肉なし低カロリーお好み焼きもどき。
材料: 卵、長ネギ、鰹節、マヨネーズ、お好み焼きソース、油
デブエット第1段。挽き肉ふりかけ
カロリーは高いけど美味いご飯の友。
材料: 挽き肉、お好みの焼肉のたれ
デブエット第3段。バニラ風味のスポンジ
混ぜて炊飯器でチンするだけ!!
材料: ホットケーキミックス、エッセルスーパーカップ(バニラ)
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