万年ダイエッター(笑)しかし今度こそは痩せると頑張ってます。自作の創作低カロリー ...

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糸コンで素麺

低カロリー麺類。
材料: 糸コン、めんつゆ、水

夏のダイエットに最適?カロリーゼロ氷砂糖

2つの材料で簡単カロリーゼロ氷砂糖。
材料: 水、パルスイート

カロリーオフ肉じゃが

カロリーオフの肉じゃがです。
材料: 豚肉、人参、じゃがいも、糸コン、●めんつゆ、●パルスイート、グリーンピース、水、水

デブエット第2段。バニライモアイス

甘くないはずれのさつまいもが現れた時にスイーツに。 ただダイエット中にはカロリー高め ...
材料: エッセルスーパーカップ(バニラ)、さつまいも、水、●蜂蜜、◎きな粉、◎黒蜜

新じゃがの味噌炒め

簡単美味しい新じゃがレシピ。
材料: 新じゃが、水、味噌、パルスイート

玉葱とじゃがいものお味噌汁

ずぼら調理のお味噌汁。
材料: 玉葱、じゃがいも、味噌、レトルトだしの素、水

簡単!紅茶寒天

材料を煮て固めるだけ超簡単紅茶寒天。
材料: 牛乳、ふわラテミルクティー、粉寒天

簡単!卵と長ネギのお好み焼きもどき

肉なし低カロリーお好み焼きもどき。
材料: 卵、長ネギ、鰹節、マヨネーズ、お好み焼きソース、油

デブエット第1段。挽き肉ふりかけ

カロリーは高いけど美味いご飯の友。
材料: 挽き肉、お好みの焼肉のたれ

デブエット第3段。バニラ風味のスポンジ

混ぜて炊飯器でチンするだけ!!
材料: ホットケーキミックス、エッセルスーパーカップ(バニラ)