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超簡単ｗ豚ﾋﾚのﾍﾙｼｰおろしｿｰｽ♪
超簡単柔らか～(*´∀｀*）おろしの汁も、まんま使います♪さっぱりｶﾞﾝｶﾞﾝｲｹま
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材料：
豚ﾋﾚ肉、☆大根(おろす)、☆酒、☆醤油、☆砂糖、☆塩、ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽ(冷凍使用
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ラムとヒヨコ豆のトマトカレー♪
お肉少なめ お豆蛋白摂取！♪市販のルー使用なのに手軽に本格的な味♪香が良いのでﾅﾝに
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材料：
生ラム（ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ用等 下味無しの物）、玉葱、ヒヨコ豆、人参、トマト缶、ニンニ
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ｶﾘｶﾘ豚ﾊﾞﾗで♪青椒肉絲♪
豚ﾊﾞﾗのｶﾘｶﾘ感が意外に合ってご飯進みます♪調味料合わせちゃうので簡単ですしお薦
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材料：
豚ﾊﾞﾗ、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ（赤）、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ（黄）、ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾆﾝﾆｸ、生姜、★中華
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柔らか♡ 和風ｶﾞｰﾘｯｸｽﾃｰｷ♪
下ごしらえで輸入牛もﾒﾁｬ柔らか( ´∀`)ﾆﾝﾆｸでｽﾀﾐﾅつけて夏を乗り切りまし
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材料：
牛ｽﾃｰｷ用肉、ﾆﾝﾆｸ（ｽﾗｲｽ）、☆玉葱（すり下ろす）※お肉漬け用、★ﾆﾝﾆｸ（
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鶏ｷﾑﾁ♪
暑い時にこれは最高♪ 豚も良いですが鶏もお試しを(･∀･)ﾋﾞｰﾙにもご飯にも合いま
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材料：
鶏肉（むね、もも好みで）、ｷﾑﾁ、いんげん（冷凍使用）、酒、醤油、塩 胡椒（お肉下味
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