簡単・美味・健康!をテーマに日々楽しく研究中の千種です♪料理人の主人&息子たちと ...

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アレルギー対応、米粉の濃厚チョコケーキ

卵、バター、小麦不使用のケーキ。 長芋をつなぎにして焼き上げました。
材料: Aサラダ油、A三温糖、A塩、A無糖ココア、A長芋、豆乳or牛乳、B米粉、Bアーモンド ...

レンジで2分。小松菜と桜えびのナムル。

にんにく・桜えび・サラダ油を混ぜてレンジでチン。 香りを出したところに、レンジで加 ...
材料: 小松菜、A桜えび、Aにんにく、Aサラダ油、B醤油、B和風だしorこぶ茶、B砂糖

活力なべで7分。超簡単つぶあん

アサヒ軽金属の活力鍋で手早く美味しいつぶあんを。
材料: 小豆、水、上白糖、黒糖(こくが出ますが好みで全量上白糖でも)、濃口醤油、はちみつ(風 ...