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ホイルで簡単☆ツナのちゃんちゃん焼き風♪
簡単☆ツナと野菜をホイルで包んでトースターで焼くだけ❗お魚の旨みが野菜に染みます♪楽
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材料：
はごろもシーチキンL、玉ねぎ、しめじ（えのき、エリンギでも可）、マヨネーズ、味噌、パ
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シーチキンプラスコーンの餅入りマヨ焼き♪
材料3個！シーチキンとコーンが一緒になった缶詰だから簡単♪シーチキンとコーンがたっぷ
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材料：
はごろも「シーチキンplusコーン」、切り餅、マヨネーズ
簡単☆シーチキンプラスコーンのココット♪
忙しい朝にもオーブントースターで焼くだけで簡単に朝食が出来る！
シーチキンとコーンに
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材料：
はごろもシーチキンPlusコーン、マヨネーズ、溶けるチーズ、パセリ（あれば）
簡単鮭のムニエルとエリンギバター醤油炒め
9月～旬の鮭をムニエルにして、同じバター炒めのエリンギも添えて見ました。
材料：
生鮭、塩・こしょう、小麦粉、バター、サラダ油、☆エリンギ、☆バター、☆しょうゆ
はんぺんで3種のにぎり天
はんぺんで3種のにぎり天（手で握った天ぷら）を作りました。
豆腐で作ったようなフワフ
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材料：
はんぺん、卵、片栗粉、ごぼう、人参、たこ、ねぎ、紅しょうが、むきえび、大葉、揚げ油
