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スムージー2月の5日間レシピ（2）
今週のピックアップ：
ぽんかんのスムージー
2月8日（月）～14日（日）お届け分
材料：
ぽんかん・バナナ、りんご、キウイフルーツ、いちご、小松菜・セロリ・パセリ、水（1回分
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セロリときくらげ、イカの炒め物
ちょっぴり中華風のシンプルな炒め物です。
＜レシピ提供：堀知佐子さん＞
材料：
グリーンセロリ、きくらげ（乾燥）、イカ短冊カット、タカノツメ、ごま油、塩、酒、刻みパ
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スムージー2月の5日間レシピ（1）
今週のピックアップ：
伊予柑といちごのスムージー
2月1日（月）～7日（日）お届け分
材料：
伊予柑、いちご、りんご、キウイフルーツ、バナナ、ほうれんそう・春菊・パセリ、水（1回
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セロリとりんご、じゃがいものサラダ
香りと食感を楽しむ、和え物風サラダです。素材の個性がバランスよく引き立てあいます。＜
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材料：
グリーンセロリ、りんご、じゃがいも、マヨネーズ、レモン汁、セルフィーユ
スムージー1月の5日間レシピ（4）
今週のピックアップ：
みかんとかぶの葉のスムージー
1月25日（月）～31日（日）お
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材料：
みかん・バナナ、伊予柑、りんご、寒ちぢみほうれんそう・かぶの葉・パセリ、水（1回分）
スムージー1月の5日間レシピ（3）
今週のピックアップ：
みかんと水菜のスムージー
1月18日（月）～24日（日）お届け
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材料：
みかん・バナナ・伊予柑、りんご、洋梨、水菜・春菊、水（1回分）
セロリとごぼうのピクルス
食物繊維たっぷりの和風ピクルス。香りのよい組み合わせです。
＜レシピ提供：堀知佐子さ
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材料：
グリーンセロリ、ごぼう、酢、砂糖、オリーブオイル、水、薄口醤油、白いりごま
