野菜ソムリエ協会認定料理教室を 主宰しています食育インストラクタージュニア野菜ソ ...

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ネギとトマトのベジピンチョス

野菜だけの冷静マリネです ネギが苦手なお子様も美味しく頂けます
材料: 長ネギ、コンソメ、オリーブオイル、レモンスライス、ミニトマト

ベジフルサラダ

トマトとキウイを一緒に食べて下さい。 お口の中で、ベジフルハーモニーが生まれます
材料: トマト中玉、グリーンキウイ、オリーブ、☆お好みのはハーブ

ぱっかんおにぎり~運動会にオススメ~

子供が元気になるようなおにぎりを作りました 運動会が近いのでガーランドでスタイリング
材料: ごはん、海苔(おにぎりのり)、唐揚げ、卵焼き (卵2個)

枝豆のブルスケッタ

おもてなしや、お酒のおつまみにぴったりです お子様から大人まで幅広く愛される一品
材料: パン、クリームチーズ、枝豆、ツナ

枝豆のミートローフ

混ぜたらオーブンに入れるだけ!他のお料理をしながら作れちゃう 簡単!美味しい!メイン ...
材料: ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、枝豆、A.ソース、A.ケチャップ、A.マヨネーズ

枝豆じゃこの混ぜご飯

簡単!材料混ぜるだけ!シンプルで美味しい 枝豆ごはん。おにぎりにしても美味しいですよ
材料: ごはん、枝豆、じゃこ、ごま、生姜、みょうが、こんぶ茶