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ツナとキャベツの巣ごもり ペーパー蒸し
フレッシュ野菜をノンオイルでヘルシーにたっぷりいただきましょう
材料：
キャベツの千切り、玉ねぎスライス、ノンオイルツナ缶、たまご、塩こしょう、シュレッドチ
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サラダチキンでカオマンガイ風炊き込みご飯
コンビニのサラダチキンでカオマンガイ風蒸し鶏の炊き込みご飯をいただきましょう。仕込み
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材料：
お米、コンビニのサラダチキン、刻みにんにく(瓶詰)、刻みしょうが(瓶詰)、パクチー(
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たこ焼き器☆ひとくちミートパイ
手間がかかりそうなミートパイもこれなら簡単。お酒のおつまみやパーティメニューにもピッ
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材料：
ひき肉(お好みのお肉で)、塩コショウ(下味用)、ナツメグ(下味用)、ケチャップ(下味
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