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家にある物で煮物＊めんつゆで煮る編 覚書
めんつゆとみりんだけの味付け☆
夫のお義母さんの味付けでとても好きな味付けなので覚書
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材料：
大根、里芋、人参、油揚げ、水☆、めんつゆ☆、本みりん☆、他具材
我が家ド定番＊豚肉、魚を焼く BBQにも
魚屋さんのパートさんから教えて頂きました。
シンプルでも昆布系が旨味を引き出してくれ
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材料：
豚肉か魚、塩麹 無ければ白だし、昆布茶 無ければ塩昆布、塩、胡椒、ガーリックパウダー
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代謝↑☆豚バラの甘辛焼きシナモン風味
甘めなタレで豚肉に合う。薄切り肉や豚こまでも☆
豚肉+シナモンで代謝UP♪
女性には
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材料：
豚バラブロック、ロースブロックや豚こまや薄切り肉でも、砂糖、みりん、醤油、蜂蜜、五香
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節約簡単☆バター香る豚肉と春雨ですき煮
バターが入る事で春雨もコッテリ。
冷蔵庫の中の片付けにも。
丼やスピード一品料理に。
材料：
豚こま等家にあるお肉でOK、春雨、白菜又はお好みの野菜でOK、長ネギ 無くてもOK、
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すぐ出来る節約＊春雨と豚肉炒め ランチに
すぐ出来てそこそこおいしいので自分用ランチとあと1品に覚書。
材料：
春雨、豚肉 ひき肉でもOK、野菜ある物でOK(今回はきくらげ4枚、もやし1掴み、サラ
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☆簡単☆激旨鶏もも☆ナツメグにんにく味
ナツメグの人気検索で1位になりました。
皆様見て頂き感謝です☆
ご飯もお酒もめちゃ
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材料：
鶏もも肉(今回計り忘れです)カット済みでもOK、中華顆粒だし●、砂糖●、ナツメグ●、
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