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たなか家
たなか家 のキッチン
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新潟県在住。 歳の離れたダンナと二人暮らし。 最近のお気に入りは、皆さんがつくれ ...

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パワーチャージ！エッグスムージー

夏の疲れが出てくるこの頃。いつものスムージーに生卵+で、パワーチャージ！(*^-^* ...
材料： 冷凍ブラックベリー、豆乳、生卵（新鮮なもの）

バジルチキンにナスとトマト♪

大好きなバジルチキンにナスとトマトとチーズを入れて♪間違いない組み合わせで美味しいよ ...
材料： 鳥ささみ、バジルペースト、なす、ミディトマト、ピザ用チーズ、塩

アボカドとオクラ♪ユッケ風～

アボカドとオクラでマイルドなユッケ風です♪
材料： アボカド、オクラ、食べるラー油、醤油、ごま油、卵黄

車麩のから揚げ♪

あと引く美味しさ♡忘れないうちにレシピにします（笑）
材料： 車麩、だし汁、揚げ油、塩コショウ、小麦粉