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倍返しツナミートソース!
2人分の市販ソースがあれば、急なお客様にも４人分に変身!（笑）
肉に比べカロリーも控
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材料：
市販トマトソース、玉ねぎ、ツナ缶、塩コショウ、★オリーブオイル、★ニンニク、★鷹の爪
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カルボナーラ de そーめん♪
夏の手抜き料理代表へと地位を落とした「そーめん」を、簡単で美味し料理へと復権させる為
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材料：
そーめん一束強、ベーコンスライス、玉ねぎ、万能ねぎ(小口切り)、牛乳、溶けるチーズ、
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ミートボールソース、1缶が4人分に!!
１缶しかないミートソースを、パスタ茹でている間に４人分に変身させますョ!
更に、シー
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材料：
ミートソース缶、ツナ缶、ミートボール(冷凍)、お好み野菜、ワイン、トマトケチャップ、
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お洒落、大人ナポリタン♪
簡単ナポリタンが、「赤ワイン」でお店の味に!
コショウも粗引きをタップリ使えば、大
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材料：
パスタ、野菜(お好み)、ベーコン(ウィンナー等)、★赤ワイン、★トマトピューレ、★ケ
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エリンギとほうれん草のクリームパスタ★
新鮮なエリンギとほうれん草が手に入ったので、クリーム仕立てで作ってみました♪
ベーコ
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材料：
エリンギ、ほうれん草、玉ねぎ、ベーコン、パスタ(お好み)、塩コショウ、コンソメキュー
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いわしのガーリックソテーぱすた♪
まだ旬ではありませんが、今の時期脂ののったいわしは美味しいですよネ♪
刺身ばかりでは
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材料：
いわし、お好み野菜、ガーリック、鷹の爪、オリーブオイル&サラダ油、お好みパスタ、★出
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トマトスパ、バルサミコ仕立!!
バルサミコ酢って、ドレッシング以外に沢山使いませんよねぇ?!
なので、沢山使えて美味
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材料：
お好みパスタ、玉ねぎ、人参、ソーセージ、パセリ、ホールコーン、他、★トマトピューレ、
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白菜とコーンのホワイトパスタ♪
家事の合間にチャチャっと出来ちゃう、超簡単ホワイトソースパスタです♪
なのに、凄く美
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材料：
白菜、コーン、玉ねぎ、あればベーコン又はツナ缶、パスタ、小麦粉、コンソメ、牛乳、塩コ
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超簡単♪ 春野菜のクリームパスタ!
一人分でも、簡単に「クリームパスタ」が出来ちゃいます!
「旬」の春野菜を沢山使って
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材料：
春野菜(お好み)、ベーコン(スライス)、パスタ(お好み)、塩コショウ、小麦粉、牛乳(
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