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炊飯器ｄｅ軟らか煮 ～手羽元編～
手羽元を炊飯器で煮て、下準備！
鶏のエキスがよく出るし、
ホロッと身離れするので
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材料：
手羽元、● 水、● 薄切りしょうが、● にんにく、● 鷹の爪、● 酒、● ゴマ油、●
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残り野菜ｄｅチーズ焼き
冷蔵庫に残っていた野菜を切ってレンチン！！
チーズをのっけて、魚焼きグリルで焼いて
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材料：
● キャベツ、● 玉ねぎ、● トマト、● ピーマン、◆ 塩・コショウ、◆ コンソメの
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炊飯器ｄｅ軟らか煮 ～イワシ編～
炊飯器を使って、イワシを軟らかく煮てみました。
調味料を入れて、スイッチをポン！
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材料：
イワシ（頭・内臓ナシ）、下処理用酒、● ダシ汁、● 醤油、● みりん、● 酒、● 砂
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重ねキャベツのマヨ焼き
ロールキャベツで余ったキャベツと肉種を重ねて、
マヨをかけ魚焼きグリルで焼いてみま
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材料：
キャベツ（切れ端など）、● 豚ひき肉、● 玉ねぎ（みじん切り）、● にんじん（みじん
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