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お好みのドレッシングで☆簡単!肉野菜炒め
引く油&味付けをお好みドレッシングに任せちゃいましょ!もやし、キャベツ、人参、玉葱、
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材料:
☆お好みの野菜や茸&肉(ベーコン)、ノンオイル以外のお好みドレッシング
肉じゃがよりマイルド☆簡単ツナじゃが
ツナの缶汁ごと煮るので、コクがでて汁まで美味しいです!しかもアッサリ◎ツナなので小さ
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材料:
ジャガイモ、玉ねぎ、ニンジン、ツナ缶、コーン(あれば)、★砂糖、★みりん、★酒、★醤
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母の治部煮風煮物
実家の煮物の定番でした☆野菜がたっぷりほっくりで、とっても簡単です。お酒多めで煮込む
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材料:
鶏肉、椎茸(しめじ)、こんにゃく、●ごぼう、●ニンジン、●里芋、●レンコン、●玉ねぎ
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天カスすりゴマ効いてる豆腐&シラスサラダ
和えるだけ簡単!ゴマやシラス、豆腐で栄養バツグン★天かすがいい味食感出してます!
材料:
きゅうり、レタス、豆腐(水切り後)、シラス、鰹節、ポン酢、すりごま、天かす