調理には、ガスコンロを使用しています。

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冷やしタヌキ

暑い日に、冷たい麺を
材料: うどん、胡瓜、かまぼこ、乾燥わかめ、温泉卵、揚げ玉、麺つゆ、刻みのり、山葵、葱

味噌 ミートソース スパゲティ

八丁味噌でミートソースを作りました。
材料: スパゲティー、茄子、生姜、エリンギ、豚粗びき肉、オリーブオイル、塩コショウ、八丁味噌 ...

白滝 トマトラーメン

ダイエット用 トマトラーメン
材料: 鶏もも肉、水、酒、塩、大蒜、オリーブオイル、トマト(大)、茹で鶏のスープ、中華出汁の ...

白滝 海老のトマトクリームスパ風

ダイエット用 トマトクリームスパ
材料: 白滝、海老、オリーブオイル、アスパラ、塩コショウ、トマト(中)、砂糖、ケチャップ、牛 ...

白滝 パッタイ

ダイエット用 タイ風やきそば
材料: 白滝、人参、玉ねぎ、もやし、大蒜、海老、油、砂糖、ナンプラー、オイスターソース、醤油 ...

白滝 ドライカレー麺

ダイエット用 ドライカレー麺
材料: 白滝、人参、玉ねぎ、コーン、じゃが芋、ピーマン、茄子、鶏ミンチ、油、塩コショウ、カレ ...

白滝 焼きそば

ダイエット用 具だくさん焼きそば
材料: 白滝、キャベツ、人参、玉ねぎ、もやし、ピーマン、コーン、ウインナー、油、ウスターソー ...

白滝 冷やし中華

ダイエット用冷やし中華
材料: 白滝、わかめ(乾燥)、ミニトマト、オクラ、スダチ、胡瓜、茄子、鶏もも肉、水、塩、酒、 ...

白滝 ラーメン

ダイエット用ラーメン
材料: 白滝、わかめ(乾燥)、すだち、ゆで卵、玉ねぎ、一味唐辛子、ごま、ごま油、醤油、鶏もも ...

白滝 ナポリタン

ダイエット用ナポリタン
材料: 白滝、茹で鶏、大蒜、人参、玉ねぎ、ピーマン、茄子、油、塩コショウ、鶏がらスープの素、 ...