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nolaのサト
nolaのサト のキッチン
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来てくださってありがとうございます！！食育インストラクター・管理栄養士のサトです ...

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豆乳いちごプリン☆アレルギー対応

卵・乳製品・小麦なしのおやつです☆ 手軽にできるのでおうちでぜひ♪
材料： いちご、豆乳(無調整)、粗糖、蜂蜜、ゼラチンパウダー、飾り用いちご

かぼちゃの甘酒豆乳プリン☆アレルギー対応

卵・乳製品を使わないかぼちゃのプリン。カロテンたっぷりかぼちゃと食べる点滴甘酒で夏の ...
材料： かぼちゃ、豆乳、自然塩、甘酒、レモン汁、寒天パウダー

ひんやり☆冬瓜ポンチ

冬瓜を使って、フルーツポンチをつくりました。
材料： 冬瓜、粗糖、水、お好みのフルーツ、白玉だんごなど、炭酸水

ミニトマトのコンポートゼリー

ミニトマトをさわやかなコンポートゼリーに。ちょっとしたおもてなしにも☆
材料： ミニトマト、水、粗糖、レモン汁、寒天パウダー、（くず粉）

きゅうりとキウイの豆乳スムージー

夏、畑でたくさんとれるきゅうりをさっぱり味のスムージーにしました。
材料： きゅうり、バナナ(完熟)、キウイフルーツ、豆乳(牛乳でも)、自然塩、（はちみつ）