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簡単！レンジで低糖質な抹茶おからケーキ
オススメです。油、小麦粉不使用。
おからパウダーで作る簡単でふんわか美味しい低糖質お
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材料：
微粉おからパウダー、オオバコダイエット、抹茶、シュガーカット0顆粒、塩、ベーキングパ
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簡単でフワフワの低糖質なおから蒸しパン
オススメです。油、小麦粉不使用。
おからパウダーで作る簡単でふんわか美味しいプレーン
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材料：
微粉おからパウダー、スキムミルク（お好みで）、オオバコダイエット、塩、ベーキングパウ
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低糖質なおからチョコレートケーキ
おからパウダーを使用した簡単な低糖質ケーキ。小麦粉不使用。ふんわりした蒸しパンタイプ
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材料：
微粉おからパウダー、純ココア、オオバコダイエット、シュガーカット0、塩、ベーキングパ
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おからパウダーで作る低糖質豚まん
低糖質なおからパウダーで作る直径10cmぐらいのおから豚まん。30分ほどで完成します
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材料：
豚ミンチ、玉ねぎ、すり生姜、オオバコダイエット、中華あじ、醤油、みりん、ごま油、コシ
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電子レンジで低糖質なきな粉蒸しケーキ
きな粉を使用した電子レンジで簡単に作れる蒸しケーキ。小麦不使用。糖質4g
材料：
きな粉、オオバコダイエット（あれば）、エリスリトール、ベーキングパウダー、卵、水、マ
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レンジで低糖質な抹茶おから蒸しケーキ
生おからを使用していますが、しっとりフカフカで美味しいです。簡単で美味しいオススメの
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材料：
☆生おから、☆オオバコダイエット（あれば）、☆抹茶、☆エリスリトール、☆ベーキングパ
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レンジで低糖質な苺おから蒸しケーキ
生おからを使用していますが、しっとりフカフカで美味しいです。苺は生でも冷凍でも。
小
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材料：
☆生おから、☆オオバコダイエット、☆エリスリトール、☆ベーキングパウダー、★卵、★イ
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