ご訪問いただきありがとうございます。夫•大学生•高校生の4人家族です。作るのも食 ...

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混ぜるだけで栄養満点!ナッツ入りふりかけ

娘曰く、ご飯を食べるのが楽しみになるふりかけ、だそうです。簡単混ぜるだけで立派な飯と ...
材料: ミックスナッツ(無塩)、ちりめんじゃこ、かつお節、塩昆布、いりごま、★砂糖、★醤油、 ...

大豆ミートとすき焼きのたれで簡単そぼろ

大豆ミートと市販のすき焼きのたれで簡単そぼろ。そのままそぼろ丼でも、炒め物や煮物、汁 ...
材料: 大豆ミート(乾燥•ミンチタイプ)、すき焼きのたれ

ガラムマサラアーモンド

素焼きアーモンドを使ったスパイシーなおつまみです。アーモンド以外でもオッケー(*'▽ ...
材料: 素焼きアーモンド、醤油、ガラムマサラ

材料3つ!小豆甘酒ういろう

麹甘酒とゆで小豆の甘みで優しい甘さです 思い立ってすぐに作ることが出来るのでぜひ♪
材料: 薄力粉(または米粉)、水、麹甘酒、ゆであずき(甘みあり)

ゆで小豆と麹甘酒で水ようかん

ゆで小豆と麹甘酒が優しい甘さです。皮なしの冷やしたきんつばのよう。
材料: 粉寒天、水、麹甘酒、ゆで小豆(甘みあり)

材料3つ!ヘルシーなあずきバー

ゆで小豆と麹甘酒の優しい甘さが美味しいですよ。我が子も大好きです♪
材料: ゆで小豆(甘みあり)、麹甘酒、豆乳