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【簡単】要点◎めかぶときゅうりの酢の物♡
要点を押さえて作ればもずく酢しかりめかぶ酢も味がしっかり決まります٩(ˊᗜˋ*)و
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材料:
きゅうり、めかぶ、塩(塩もみ用)、☆酢、☆砂糖、☆醤油、☆生姜(チューブ)、白ごま
【簡単】大葉とチーズのくるりちくわ焼き♡
ちくわと大葉でパパッと簡単おつまみ!
チーズで満足感アップお弁当のおかずにもいい感じ
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材料:
ちくわ、大葉、とろけるスライスチーズ、梅肉チューブ、青のり
【簡単】半玉で出来る基本のロールキャベツ
ロールキャベツ作りたいけど半玉しかない、折り紙好きの私が考えた半玉でも出来るロールキ
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材料:
キャベツ、ソーセージ、玉ねぎ、にんにく、ベーコン、☆コンソメ、☆塩、☆黒胡椒、☆醤油
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【簡単】丸ごとトマトの冷製ラタトゥイユ♡
夏野菜のトマトを丸ごと1つで生トマトと煮トマト2つの味と食感が楽しめる容器もトマトの
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材料:
トマト、ナス、お好みの野菜、にんにく、☆コンソメ(素粒/固形どちらでも)、☆オリーブ
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【簡単】ヘルシーキャベツのお好み焼き風♡
ほぼキャベツオンリーなので低カロリー少しの生地とソースやマヨネーズ等でお好み焼き風で
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材料:
キャベツ、☆薄力粉/天ぷら粉、☆水、☆だしの素、お好み焼きソース/好きなソースやお醤
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【簡単】肉巻きキャベツのお好み焼き風♡
キャベツを豚肉で巻いたお好み焼き風味♡
生地なしなのでパパッと簡単、味は間違いないお
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材料:
キャベツ、豚コマ/豚バラ(コマの方が俄然いいですがお好み焼き要素を出すとバラ肉のがい
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【簡単】トマトとナスのヘルシーあんかけ丼
野菜メインですがガツンとした食べ応えのあるどんぶりです ٩(ˊᗜˋ*)
トマトとナス
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材料:
ご飯、トマト、ナス、ベーコン、ネギ、☆めんつゆ、☆片栗粉、☆オリーブオイル
【簡単】納豆嫌いの納豆ネバネバサラダ♡笑
納豆の苦味が嫌いな私の栄養たっぷりわさびマヨが隠し味のネバネバサラダ♡
夏場に、ご飯
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材料:
きゅうり、納豆、めかぶ、※他の野菜やききのこ類等、☆醤油、☆だしの素(粉末)、☆マヨ
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