低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂 ...

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お花見•ラテ♪

お花見シーズンを楽しく迎えられますように♪ (^-^)
材料: 豆乳、珈琲、桜の花フレーク

惣菜系糖質オフホットケーキラップサンド♪

ホットケーキミックスが余ったら試してみてください。破れちゃうので失敗作ですが、自分用 ...
材料: 糖質オフホットケーキミックス(他の料理の余りを使用)、スライスチーズ、レタス、マヨネ ...

糖質オフ☆棒なしチーズドッグ♪

チーズドッグを糖質オフで♪ 熱々で伸び〜るチーズが楽しくて美味しいです♪(^-^)
材料: 糖質オフホットケーキミックス、卵、豆乳、チーズ(お好みで)

アーモンドすりごまバタートースト♪

香ばしくて美味しいアーモンドとすりごまとバターのトースト♪ 体に良さそうです。(^- ...
材料: 食パン(今回は自家製カレー風味ブラン食パン))、クラッシュアーモンドすりごま、バター

金柑のハイボール♪

金柑の季節♪ 香りと皮を楽しみながら一杯♪ (^-^)
材料: 金柑、ウィスキー、氷、炭酸水

ホットストロベリーラム♪

ラム酒が香るホットカクテルです♪(^-^)
材料: 苺、水、ラム酒、ラカント

苺湯♪

温かくて甘酸っぱい苺湯で 心も体もあったまりますよ♪(^-^)
材料: 苺、水、ラカント

かつお厚削りチップス♪

おやつにおつまみに♪ (^-^)
材料: かつお厚削り、七味、マヨネーズ

男前苺サンド♪

大きな苺に出会ったら、切っちゃうなんて勿体無い!そのままガブリと苺サンドに!(^-^ ...
材料: パン(今回は低糖質クルミパン)、ホイップクリーム、苺

幾何学模様パンピザ♪

マヨネーズ、チーズ、ハムの美味しさが口の中でとろけ合う! 幾何学模様好きなあなたに♪ ...
材料: 食パン(今回は自家製カレー風味ブランパン)、マヨネーズ風味シート、とろけるスライスチ ...