低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂 ...

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糖質オフ•苺のジェラート♪

甘酸っぱくて美味しい苺のジェラートを糖質オフで楽しみました♪(^-^)
材料: 苺、生クリーム、レモン汁、液体ラカント

糖質ゼロ☆ソルティードッグ風♪

糖質制限中も楽しめるカクテル♪ 糖質ゼロのソルティードッグ風♪(^-^)
材料: レモン、粗塩、ウオッカ、糖質ゼログレープフルーツゼリー

糖質オフ☆ココナッツミルクアイスクリーム

糖質オフのココナッツミルクアイスクリームです。 (^-^)
材料: 卵黄、生クリーム、液体ラカント、ココナッツミルク(よく振って下さい)

糖質オフカクテル☆キューバ•リブレ♪

キューバの独立をお祝いして作られたおめでたいカクテルを糖質オフで♪(^-^) キュ ...
材料: ラム酒、ライム、ゼロコーラ(カフェインレスがお勧めです)、氷

桜ハイボール♪

桜の花の季節に♪ 桜の花のハイボール♪ ほんのり桜の香りと塩味が楽しめます。(^-^ ...
材料: 桜の花の塩漬け、ウィスキー、炭酸水、氷、液体ラカントシロップ(お好みで)

チーズミモザトースト♪

ミモザの季節に一度は食べたい! 黄色が鮮やかなミモザトースト♪(^-^)
材料: 茹で卵(ID 6567020)、食パン(今回は自家製低糖質パン)、スライスチーズ、マ ...

即席 低糖質苺ジャム♪

フレッシュな苺を使って 食べ切る量で 低糖質な甘味料で作るジャムです。(^-^)
材料: 苺、液体ラカント、レモン汁

さかなっとう♪

納豆が豪華な一品に♪ お刺身が残った翌朝は 「さかなっとう♪」(^-^)
材料: 納豆、刺身、醤油(お好みで)、カラシや柚子胡椒、ネギなどあれば

糖質オフカクテル☆カリモーチョ♪

赤ワインとゼロコーラを1:1で混ぜるだけ! 糖質もアルコールも半分に! (^-^)
材料: 赤ワイン、ゼロコーラ

レモンライムチューハイ♪

めっちゃ爽やか♪ レモンとライムのチューハイ♪ 今日も1日お疲れ様でした! (^-^ ...
材料: レモン、ライム、焼酎、炭酸水
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