低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂 ...

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固茹で卵☆メモ

固茹で卵の簡単メモです。 (^-^)
材料: 卵

糖質オフ☆マシュマロ♪

マシュマロも低糖質に楽しみました♪(^-^)
材料: 卵白、液体ラカントシロップ、ゼラチン、水、水、液体ラカントシロップ

ココナッツバター使用前のルーティーン♪

ココナッツバターを開封したらまず混ぜましょう♪ (^-^)
材料: ココナッツバター、熱湯

糖質オフ☆フグヒレ酒♪

芳ばしい香りのフグヒレ酒♪ 焼きフグヒレが手に入ったら是非〜♪(^-^)
材料: 日本酒(今回は糖質ゼロの日本酒)、焼きフグヒレ

糖質オフ☆青汁ココナッツブランマンジェ♪

電子レンジとシェーカーで簡単に出来るゼリーです♪(^-^)
材料: ココナッツミルク、青汁、液体ラカントシロップ、ゼラチン

糖質オフ☆苺のココナッツバターディップ♪

苺とココナッツバターのハーモニー♪ ココナッツバターが練乳の様な、ホワイトチョコの様 ...
材料: 苺、ココナッツバター

ココナッツトッピングのマドレーヌ♪

マドレーヌにココナッツトッピングして美味しさ倍増。(ココナッツ好きの場合)(^-^)
材料: 無印良品ひとくちレモンマドレーヌ、ココナッツバター、ココナッツロング

アボカド明太マヨトースト♪

糖質オフのパンでアボカドが主役のトースト作りました♪(^-^)
材料: 食パン(ID 6567187)、明太子、マヨネーズ、ピンクペッパー

クリスマスツリー☆ホットケーキ♪

クリスマスツリー型ホットケーキをデコレーションしてみました。(^-^)
材料: ホットケーキ(糖質オフホットケーキミックスを使用)、ココナッツバター、苺、レモンの皮 ...

白菜とベーコンとチーズのミルフィーユ♪

白菜安いですね♪ ベーコンとスライスチーズを挟んでミルフィーユにして楽しみました。( ...
材料: 白菜、ハーフベーコン、とろけるスライスチーズ、油