低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂 ...

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糖質オフ☆桜アイスクリーム♪

桜の風味のアイスクリーム出来ました♪ (^-^)
材料: 桜の葉(塩漬け)、生クリーム、豆乳(又は無糖アーモンドミルク)、液体ラカントシロップ ...

糖質オフ☆ミントココア♪

ミントココアが気になったので、糖質オフで作ってみました。 (^-^)
材料: ミントの葉、豆乳、ピュアココア、ホワイトラカント、ホイップクリーム(ID 59666 ...

桜ウィンナーティー♪

桜茶の塩味、ホイップクリームの甘味、桜の花弁の酸味のハーモニーが楽しめます♪ (^- ...
材料: ホイップクリーム(ID 5966601)、塩漬け桜、熱湯、桜の花弁のフリーズドライ

イースターエッグ風サラダ♪

茹で卵を野菜でイースターエッグ風にしてみました。(^-^)
材料: 茹で卵(ID 6567020)、ハム、レタス、アボカド、マヨネーズ、カラープチトマト ...

無糖☆苺ウィスキー♪

苺ウィスキー♪ 流行ってるみたいで作ってみました。(^-^) 無糖なので、お好みで甘 ...
材料: 苺、ウィスキー

岩手県産鯖のサヴァ・オープンサンド♪

岩手県産サバで作ったサヴァ缶で、サバのオープンサンドを作りました♪(^-^)
材料: スライスチーズ、岩手県産サヴァ缶詰(今回はブラックペッパー味)、大豆粉食パン(ID ...

岩手県産サヴァのチーズ卵とじ♪

岩手県産サヴァ缶を使ってチーズ卵とじを作りました。 (^-^)
材料: 岩手県産サヴァ缶(今回はブラックペッパー味)、とろけるスライスチーズ、卵

糖質オフ☆金柑ミルクアイスクリーム♪

金柑の香りが楽しめるアイスクリーム出来ました♪ (^-^)
材料: 金柑、豆乳、生クリーム、液体ラカントシロップ

糖質オフ☆マシュマロウィンナー珈琲♪

マシュマロを浮かべたウィンナー珈琲♪ レシピ間違えて出来ちゃった一品です。 (^◇^ ...
材料: 珈琲、ラカントホワイト(お好みで)、糖質オフマシュマロ(ID 6584100)、糖質 ...

サボテンステーキ♪

食用ウチワサボテンステーキ♪ バター醤油で焼いてみました♪ ヌメっと新食感♪ (^- ...
材料: 食用ウチワサボテン、バター、醤油、タバスコ、レモン汁、ピンクペッパー、ブラックオリー ...