低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂 ...

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糖質オフ☆ヨーグルトバーク♪

暑い日の朝のフローズンモーニングに、冷たいシリアルが良さそうです♪(^-^)
材料: 無糖ギリシャヨーグルト、糖質オフグラノーラ、ブラックベリー、苺

豆腐のご飯もどき♪

ご飯の代わりに豆腐炒めてご飯もどき♪ 糖質控えて蛋白質補充出来ます♪ ダイエットのお ...
材料: 豆腐、油

糖質オフ☆ブラックベリージェラート♪

酸っぱい!種が!と言う方にも、この滑らかで甘酸っぱいアイスクリームなら食べて頂けそう ...
材料: ブラックベリー、生クリーム、レモン果汁、液体ラカントシロップ

ハーブクリームチーズ♪

ハーブの香りが楽しめるクリームチーズです♪ (^-^)
材料: クリームチーズ、レモン果汁、お好みのハーブ&ナッツ

糖質オフ☆ジャスミン茶のかき氷♪

ジャスミンの香りが楽しめるかき氷を糖質オフで♪ 練乳ともよく合います。(^-^)
材料: ジャスミン茶、液体ラカントシロップ

糖質オフ☆バターアイスクリーム♪

バターアイスクリーム♪ 作ってみました。(^-^)
材料: 卵黄、無塩バター、生クリーム、豆乳(又は無糖)アーモンドミルク、液体ラカントシロップ

ハーブティー♪

ハーブがあれば、お湯を注ぐだけで出来て簡単です♪ (^-^)
材料: レモングラス、スペアミント、カモミール(花と葉)、ハーブゼラニウム(花と葉)、熱湯

ハーブアイスキューブ

こまめな水分補給を楽しく♪ (^-^)
材料: レモングラス、スペアミント、カモミール(花と葉)、ハーブゼラニウム(花と葉)、水

糖質オフ☆きな粉ドリンク♪

きな粉を溶かしたほっこり甘いドリンク出来ました♪ (^-^)
材料: 無糖アーモンドミルク(又は豆乳)、きな粉、ラカントS

糖質オフ☆揚げパン・マリトッツオ風♪

揚げパンの進化形!? 生クリームたっぷり挟んでマリトッツオ風に楽しみました♪ (^- ...
材料: 糖質オフホイップ(ID 5966601)、揚げパン(ID 5880723)、揚げ油、 ...