低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂 ...

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糖質オフ☆なんちゃってティラミス♪

生クリーム不使用でティラミスっぽいものを作って楽しみました♪(^-^)
材料: クリームチーズ、液体ラカントシロップ、豆乳、ココアパウダー、パウンドケーキ、コーヒー ...

ハムとクリームチーズのオープンサンド♪

パンをトーストしてのせるだけですが。(^◇^;)
材料: レタス、ハム、クリームチーズ、食パン、ピンクペッパー(あれば)

ハイビスカスティーソイラテ♪

南国に行ったつもりでお家カフェ♪ (^-^)
材料: ハイビスカスティーバッグ、豆乳、液体ラカントシロップ(お好みで)、熱湯(ハイビスカス ...

糖質ゼロ☆ゼロコーラアイスキャンディ♪

糖質ゼロ!カロリーゼロ!罪悪感ゼロ!のゼロコーラアイスキャンディ♪ 炭酸効果でシャキ ...
材料: ゼロコーラ、液体ラカントシロップ

糖質オフ☆メロンかき氷♪

メロンの果肉そのままにかき氷に♪ (^-^)
材料: メロン、液体ラカントシロップ、氷

糖質オフ☆アイスのせプリン♪

最近SNSで見かけるやつ。 糖質オフ&おうちカフェでで楽しみました♪
材料: 低糖質プリン、糖質オフアイスクリーム(ID 6346069)、さくらんぼ(あれば)

揚げパン♪

LAWSONさんの白い生地の惣菜パン 揚げたら美味しさ倍増♪ (^-^)
材料: 白い生地の惣菜パン、揚げ油

ドクダミ茶

ドクダミ茶作ってみました♪ (^-^)
材料: 水、ドクダミ

糖質オフ☆ブラックベリーのカッサータ♪

ブラックベリーを使って、ほんのりピンク色のカッサータを糖質オフで作ってみました♪ ( ...
材料: 生クリームホイップ(ID 5966601)、カッテージチーズ(裏漉しタイプ)、液体ラ ...

短冊トースト♪

七夕なので短冊に願いを描いて楽しみました♪ (^-^)
材料: 食パン、チョコ、スライスチーズ