低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂 ...

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ハニーロイヤルソイミルクティー♪

蜂蜜の香りが楽しめるロイヤルミルクティーを糖質オフで楽しみました♪
材料: 豆乳、蜂蜜紅茶ティーバック

無花果とアボカドのオープンサンド♪

無花果とあり合わせの食材で。(^-^)
材料: 食パン、無花果、アボカド、クリームチーズ、ミックスナッツ、バルサミコ酢、黒胡椒

イチジクコンポート丸ごとゼリー♪

コンポート液が美味しいので、イチジクと一緒に食べられたらもっと美味しそうだと思い、ゼ ...
材料: イチジク、赤ワイン、水、液体ラカントシロップ、レモン汁、ゼラチン

スイカのかき氷♪

スイカが余ったら、種を取り除いて凍らせてかき氷はいかがですか? (^-^)
材料: スイカ、練乳、氷