低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂 ...

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糖質オフ☆焼きそばパン♪

パンの甘味とソースの塩気が美味しい焼きそばパンをロカボで楽しみました♪ (^-^)
材料: インスタント焼きそば(ロカボソース焼きそば)、パン(糖質オフのもの)、青のり(お好み ...

糖質オフ☆簡単オムそば♪

禁断のインスタントカップ麺を使ったアレンジオムそばです♪ (^◇^;)
材料: 焼きそば(インスタント焼きそば)、卵、油、青のり(お好みで)、紅生姜(お好みで)

焼酎のバタフライピーティー割り♪

焼酎をバタフライピーティーで割りました♪
材料: 焼酎、液体ラカントシロップ、レモン果汁、氷、バタフライピーティーバッグ、バタフライピ ...

鶏胸肉のピザ風♪

ピザ生地の代わりに鶏胸肉♪ 糖質オフ&蛋白質たっぷりなピザ風にして楽しみました。 ( ...
材料: 鶏胸肉、油、ケチャップ、ピザ用チーズ、ピーマン、唐辛子

簡単ホットチョコレートドリンク♪

糖質オフチョコレートを使って簡単にホットチョコレートドリンクを作りました。 (^-^ ...
材料: 豆乳、チョコレート

ハロウィン冷奴♪

和風ハロウィン!?冷奴をおばけにしてみました♪ (^-^)
材料: 食べきりサイズの豆腐、醤油、サイリウム、薬味(小葱、ナスタチウム、菊)