低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂 ...

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厚焼きホットケーキ♪

カフェで出てくる様な感じのホットケーキを目玉焼きのシリコン型に入れて焼いて作ってみま ...
材料: ホットケーキミックス、クリームチーズ、ハイカカオチョコ、玉子、豆乳

ハートマーク・コーヒー♪

ネスカフェドルチェグストで淹れたコーヒーに落書きしてみました♪(^-^)
材料: コーヒー(コーヒーメーカーで淹れたもの)、豆乳(又は牛乳)

糖質オフ☆オニオングラタンスープ♪

オニオングラタンスープを糖質オフで楽しみました♪ (^-^)
材料: 糖質オフの食パン(小さめのもの)、とろけるチーズ、オニオンスープ、バジルの葉(あれば ...

糖質オフ☆桜抹茶オレ♪

桜の抹茶オレを楽しみました♪ 飲むときほのかな桜の風味が楽しめます。 (^-^)
材料: 抹茶、豆乳、桜の花(フリーズドライ)、ラカント(お好みで)

糖質オフ☆クロックマダム♪

ハムエッグをクラウドブレッドにのせて簡単に糖質オフのクロックマダムを楽しみました。
材料: クラウドブレッド(又は糖質オフの食パン)、ハム、玉子、バター、溶けるチーズ

糖質オフ☆クロッフル♪

流行りのクロッフルが食べてみたくて、糖質オフクロワッサンで作ってみました♪ (^-^ ...
材料: 糖質オフクロワッサン、クリームチーズ、苺、ハイカカオチョコ

糖質オフ&簡単アイリッシュケーキ♪

既製品のパウンドケーキを使って、簡単にひとつだけアイリッシュケーキを楽しみました♪
材料: パウンドケーキ、アイリッシュウィスキー、液体ラカントシロップ

豆花チョコ♪

余った節分の豆を美味しく楽しくリメイクしました♪ (^-^)
材料: 個包装のハイカカオチョコ、炒り大豆、ピンクペッパー

糖質オフ☆2Dケーキ♪

今流行りの2Dケーキを楽しみました♪ (^-^)
材料: 糖質オフケーキ(線のチョコと重ならない色のもの)、個包装のハイカカオチョコ