よろしくお願いします(^^)

アーカイブ

1/2 ページ

【砂糖不使用・減塩メニュー】ぶどう豆

砂糖の代わりにはちみつで作ります^^箸休めやお弁当に♪
材料: 大豆水煮、昆布、☆水、☆はちみつ、★はちみつ or みりん、★減塩しょうゆ

【砂糖不使用・減塩メニュー】さつまいも煮

お弁当や箸休めに^^
材料: さつまいも、★水、★はちみつ、★減塩しょうゆ、★レモン汁

【砂糖不使用・減塩】焼き春巻き

オーブンで焼くヘルシーな焼き春巻きです。冷凍保存可&ミニサイズなのでお弁当にも活躍し ...
材料: 鶏ひき肉、筍水煮、人参、玉ねぎ、干し椎茸、生姜、乾燥春雨、★減塩しょうゆ、酒、はちみ ...

【砂糖不使用・減塩】きんぴらごぼう

和食の定番副菜を砂糖不使用で作りました。お弁当にも♪サンドイッチの具にも^^
材料: ごぼう、人参、ごま油、はちみつ、減塩しょうゆ、仕上げ用すりごま

大根の葉でスピード副菜♪

ご飯のお供ふりかけ代わりにo(^o^)o 切ったら5分ほどで完成♪簡単スピードおかず ...
材料: 大根の葉、ごま油、☆麺つゆ(3倍濃縮)、☆みりん

煮物リメイク♪揚げ餃子

煮物に飽きてきたら美味しくリメイク♪ お弁当にも^^ 2016/11/12 カテゴリ ...
材料: 余った煮物、餃子の皮、揚げ油

ジンジャーティーで♪やわらか鶏ハム

ほんのり紅茶と生姜の香りに癒されます^^夕食のメインに!余ったらお弁当にも♪
材料: 鶏ムネ肉、☆生姜、☆紅茶(ティーパック)、熱湯、紅茶(ティーパック)、生姜(すりおろ ...

レンコンきんぴら♪

シャキシャキのレンコンきんぴらです♪
材料: 蓮根、酢水、☆さとう、☆みりん、しょうゆ、ごま油、いりごま

揚げないポテト♪

レンジ加熱で柔らかくしてから、フライパンで焼き色をつけるだけの簡単ポテトです。朝食や ...
材料: じゃがいも、片栗粉、オリーブオイル、塩

HMで♪さつまいもの天ぷら風

HMで作る簡単衣♪天ぷらみたいだけどちょっと甘め。朝食やお弁当の隙間埋めにもおやつに ...
材料: さつまいも、☆HM(ホットケーキミックス)、☆牛乳or豆乳、オリーブオイルorサラダ ...