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節約120円♡むね肉でピリ辛麻婆チキン
麻婆チキンｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
間違いなく白ご飯もお酒も進んじゃう
罪なヤツ♡
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材料：
鶏むね肉、エリンギ、長ネギ(白い部分みじん切り)、ニンニク&生姜みじん切り、片栗粉、
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さくらごはんで絶品♡炙り肉巻きおにぎり
静岡県西部の地元メシさくらごはんで
肉巻きおにぎりにしたら絶品♡
これ本気でハマりま
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材料：
お米、●だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍、●酒、●生姜チューブ、◎塩、◎白ゴマ、豚肩ロー
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隠し味はアレ♡キャベツとチキンのトマト煮
和食で定番のみりんが隠し味♡
トマトの酸味がまろやかになって
ほんのり甘みも出て本当
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ 大、キャベツ、しめじ、ニンニク、オリーブオイル、◎塩、◎コショウ、
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いかと豆モヤシのピリ辛マヨポンサラダ
コツ無し！簡単10分♡野菜の下ごしらえをしたらボイルイカと調味料と和えるだけ♡
簡単
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材料：
ボイルイカ、豆もやし、キュウリ、☆カロリーハーフマヨネーズ、☆味ぽん、☆だし醤油(だ
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【3分おつまみ】ちくわのソース照り焼き
ちくわのソース照り焼き
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
3分で簡単なのに間違いなく
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材料：
ちくわ、☆ウスターソース、☆みりん、白ゴマ、サラダ油(炒め用)
焼き鳥缶で簡単♡照り焼きチキンマヨパスタ
ズボラなのに間違いない美味しさ♡
ネギは切ってあるものを使ったので
NO包丁&NOま
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材料：
乾燥パスタ、焼き鳥缶、☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍 コツ参照、☆パスタの茹で汁、☆
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男子大好きブラウン飯♡炙りガリマヨ豚丼
裏切らない悶絶ブラウン飯
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
食べ盛り男子の胃袋鷲掴み
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材料：
豚バラスライス、玉ねぎ(大)、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆ニンニクチューブ、☆
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余り物で簡単♡スパイシーポパイちくわ炒飯
冷蔵庫の余り物で簡単美味しい
スパイシーポパイ炒飯♡
チリパウダー＋カレー粉の
スパ
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材料：
ご飯、卵(L)、ちくわ、ほうれん草、◎カレー粉 塩が入っていないもの、◎チリパウダー
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