栄養素が高く健康に良いものとして人気のスーパーフード。ファインスーパーフードは「 ...

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キヌア肉味噌の栄養たっぷり★ひんやり素麺
暑い夏は、そうめんでさっぱり!キヌアの肉味噌を使えば、簡単においしい一品が出来上がり ...
材料: キヌア肉味噌(レシピID : 3977157)、そうめん(又はうどん)、オクラ、紫玉 ...
トマトとたまねぎの冷製サラダ
夏は冷たいサラダがごちそうです。チアシードをプラスして、さらにおいしくヘルシーに。
材料: トマト(中)、たまねぎ、イタリアンドレッシング(市販品)、チアシード
オレンジとレタスのサラダ
肉料理に◎の爽やかサラダ。チアシード入りのドレッシングでどうぞ。
材料: オレンジ、レタス、①オリーブ油、②酢、③おろし玉ねぎ、④はちみつ、⑤イタリアンハーブ ...
手羽中の甘辛たれ焼き
衣にはとむぎ美人粉を使って、手羽中を揚げ焼きにしました。味が濃すぎないので、みんな大 ...
材料: 手羽中、にんにくみじん切り、タカの爪、ごま油、日本酒、しょう油、みりん、砂糖、鶏がら ...
おいしい!青汁で☆つけ麺
喉ごしのよい麺料理は食べやすいですが、栄養が偏りがちです。大麦若葉をプラスして、ヘル ...
材料: 中華麺(そうめん・うどんでも可)、水、麺つゆ(2倍濃縮)、鶏がらスープの素(顆粒)、 ...
簡単!アレンジ自在♪キヌアの肉味噌炒め
肉みそはアレンジ自在。レタスで巻いたり、とろけるチーズでピザトースト。鶏がらスープと ...
材料: 豚ミンチ肉、ごぼう、しいたけ、豆板醤、テンメンジャン、しょうが(みじん切り)、金のロ ...
酵素分解プラセンタジュレドレッシング
タラのムニエルに見た目も華やかなドレッシングをかけると、豪華な一皿に。プラセンタも摂 ...
材料: トマト、山芋、酵素分解プラセンタジュレ、酢、オリーブ油、塩コショウ、ブラックペッパー ...
シークヮーサーのおいしいアイスクリーム
健康果実シークヮーサーや青ミカンパウダーをトッピング。美容・エイジングケア成分が補給 ...
材料: アイスクリーム(バニラまたはお好みの味)、シークヮーサー&青ミカン
赤のビーツで華やかバラ餃子(皮の作り方)
材料3つ★赤い餃子の皮の作り方です❤白い餃子と並べると華やかに!「赤のビーツ」はビー ...
材料: 赤のビーツ、強力粉、薄力粉
アボカドと豆腐のサラダ
生ハムをプラスすると男子も笑顔☺マカ入りのゆずこしょうドレッシングがよく合います。
材料: 木綿豆腐、アボカド、生ハム、乾燥わかめ、貝割れ大根、ポン酢しょうゆ、酢、オリーブ油、 ...
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