栄養素が高く健康に良いものとして人気のスーパーフード。ファインスーパーフードは「 ...

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おから蒸しパン
おから蒸しパンにチアシードをプラスするとカフェ風のヘルシーブランチになりました。
材料: たまご、おからパウダー、メープルシロップ又ははちみつ、マヨネーズ、牛乳又は水、チアシ ...
トマトとたまねぎの冷製サラダ
夏は冷たいサラダがごちそうです。チアシードをプラスして、さらにおいしくヘルシーに。
材料: トマト(中)、たまねぎ、イタリアンドレッシング(市販品)、チアシード
オレンジとレタスのサラダ
肉料理に◎の爽やかサラダ。チアシード入りのドレッシングでどうぞ。
材料: オレンジ、レタス、①オリーブ油、②酢、③おろし玉ねぎ、④はちみつ、⑤イタリアンハーブ ...
チアシードジュレで☆フルーツポンチ
盛りだくさんのフルーツにチアシードジュレをプラスすると、さらにリッチなデザートになり ...
材料: いちご、キウイフルーツ、バナナ、グレープフルーツ、プチトマト、はちみつ、チアシード、 ...
スーパーフード チアシードの超簡単戻し方
チアシードは、一晩水に漬けて膨らますのが一般的ですが、瞬時にできるのが電子レンジでチ ...
材料: チアシード(ファインスーパーフード)、水
新じゃがいものきんぴら☆チアシード入り
新じゃがいもでボリュームのあるきんぴらを作りました。チアシードのプチプチ食感も美味。
材料: 新じゃがいも、人参、豚バラ肉、チアシード、白ゴマ、醤油、日本酒、みりん、砂糖、ごま油
ふろふき大根☆チアシードみそ
大根の使い切りレシピ。チアシードみそは、豆腐・こんにゃく・野菜スティック等にも添えて ...
材料: 大根、すりごま、みそ、砂糖、湯、顆粒だし、しょうが汁、チアシード、米、昆布
菜の花と春キャベツの簡単☆明太子あえ
菜の花と春キャベツを味わう一品。スーパーフードのチアシードが加わるとヘルシー度もUP ...
材料: 菜の花、春キャベツ、辛子明太子、マヨネーズ、昆布茶、みりん、チアシード
スキレットでとろとろチアシード・スモア
寒い日にピッタリのスイーツ。海外の定番レシピにチアシードで食感を加えました。熱いうち ...
材料: ココナツオイル、クッキーまたはビスケット、チアシード、チョコレート、マシュマロ
チアシードを使ったエッグノッグ
カスタード風ホットドリンクです。欧米ではカフェの冬の定番メニューでクリスマスの時期に ...
材料: 豆乳、新鮮な卵、砂糖、カルダモン、シナモンパウダー、チアシード
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