ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行ってい ...

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卵キャベツのマヨネーズ炒め♪簡単

mack♪♪♪さん、レポ8件ありがとう!ビタミンB12・Dを含む鶏卵♪K・C・葉酸を ...
材料: 春キャベツ、卵、ごま油(炒め用)、鶏がらスープの素、塩こしょう、マヨネーズ

スープジャー♪簡単オートミールお弁当

クッキングカカ♡さん、つくれぽありがとう!食物繊維・鉄・マグネシウム・亜鉛・銅・リン ...
材料: オートミール、長ネギ、カニカマ、熱湯、鶏がらスープの素、生姜汁、ごま油(仕上げ用)、 ...

夕食の簡単献立!鶏もも肉♪メインのおかず

Chocola♡さん、つくれぽ226件ありがとう!彼氏家族に好評♪揚げない夕食レシピ ...
材料: 鶏もも肉、片栗粉、オリーブオイルorサラダ油、生姜チューブ、酢、しょうゆ、塩、こしょ ...

なめこ大根おろし蕎麦♪簡単胃弱ダイエット

ツルッとしたのどごしのあったか蕎麦♪お腹に優しく口当たりがよい蕎麦はツルツル食べられ ...
材料: 茎なめこ(袋なめこの場合)、だし汁、しょうゆ、みりん、てんさい糖(砂糖)、大根、長ネ ...

紅白なます♪簡単胃弱大根人参おせちお正月

クックZ8J4H4☆さんつくれぽ5件ありがとう!レモンが爽やか♪酸っぱくない胃腸の弱 ...
材料: 大根、塩、人参、レモン汁(ポッカレモン)、酢、てんさい糖(砂糖)

五目おこわ♪簡単炊飯器もち米炊き込みご飯

食べ応えがあり作りやすい、もち米半分+白米半分♪ちりめんじゃこを入れて、里芋、茸は大 ...
材料: 米、もち米、里芋、ごぼう、人参、しめじ、ちりめんじゃこ、しょうゆ、酒、みりん、だし汁

クラムチャウダー♪簡単冷凍あさり

サンタJrさん、つくれぽありがとう!あさり・豆乳(牛乳)を使ったクリームシチュー♪う ...
材料: 冷凍あさり、ベーコン、玉ねぎ、人参、じゃが芋、バター、コンソメ、塩・コショウ、豆乳o ...

鶏の水炊き鍋♪簡単味ポンのタレ

みかかめさん、つくれぽありがとう!体も心も芯から温まって、野菜でヘルシー♪寄せ鍋の簡 ...
材料: 鶏もも肉、豆腐、白菜、舞茸、鶏がらスープ、酒、塩、ポン酢しょうゆ

さつま揚げとほうれん草あえ♪簡単

Parizotさんつくれぽ5件ありがとう!さっぱりした口当たり♪葉酸・ビタミンK・レ ...
材料: ほうれん草、さつま揚げ、だし汁、しょうゆ、みりん

はんぺん豆腐ハンバーグ♪簡単

忘れん坊の備忘録さん、つくれぽ4件ありがとう!食物繊維・マグネシウム・蛋白質・亜鉛を ...
材料: 豆腐(木綿)、はんぺん、長ネギ、卵、塩、だし汁、はちみつ(砂糖)、しょうゆ、生姜汁、 ...
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