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鶏ささみトマトの中華風卵スープ♪簡単
みるく茶さん、レポ有難う！トマトの酸味でさっぱりスープはいかが？ふんわり卵も美味しい
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材料：
トマト、長ネギ、鶏ささみ肉、酒、塩こしょう、片栗粉、卵、鶏がらスープの素（李錦記）、
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皮つき大根と鶏もも肉の煮物♪簡単
ステッチ72さん、つくれぽ17件ありがとう！葉酸・ビタミンCを含む大根♪栄養のある皮
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材料：
大根、枝豆、鶏もも肉、生姜(すりおろし)、油、だし汁、酒、しょうゆ、砂糖、みりん
基本の厚揚げひじきの煮物♪材料２つ
めぐ＊ぴぃさん、つくれぽ3件ありがとう！鉄・ビタミンK・食物繊維・カルシウムを含むひ
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材料：
厚揚げ豆腐、ひじき(乾燥)、だし汁、酒、砂糖、しょうゆ、ごま油
鶏手羽元の梅酒煮♪材料１つ簡単
ユメソラさん、つくれぽありがとう！骨からほろほろと自然に鶏肉がはがれる軟らかさ♪弱火
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材料：
鶏手羽元、梅酒、だし汁（顆粒だしの素少々でも可）、塩、ネギ（あれば）
具沢山炒り豆腐♪簡単ちくわ
ポニョすけ2016さん、れぽありがとう！食物繊維・葉酸を含むゴボウ♪カルシウム・ビタ
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材料：
豆腐(木綿)、ちくわ、ごぼう、冷凍いんげん、鶏がらスープの素(李錦記)、砂糖、しょう
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アサリの酒蒸し♪タイ風ナムプラー簡単
クックZ3QE1I☆さん、レポありがとう！あさりの酒蒸しをタイ風にナンプラーとにんに
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材料：
あさり、にんにく、赤唐辛子、レモン汁(ポッカレモン)、ナムプラー、砂糖、三つ葉、酒、
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