ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行ってい ...

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春キャベツとベーコンの蒸し煮♪簡単

マルとバサロさん、レポ3件ありがとう!キャベツ2/3個をペロリと食べて♪キャベツ自体 ...
材料: 春キャベツ、ベーコン、塩、こしょう、水、粉チーズ(パルメザン)

ミートボール♪簡単基本ケチャップトマト煮

まりっぺ+°さん、つくれぽ21件ありがとう!ビタミンC・E・葉酸を含むトマト♪時短ミ ...
材料: ひき肉(合挽き)、玉ねぎ、片栗粉、塩+こしょう、酒、トマト缶(カット)、はちみつ(砂 ...

きゅうりのピーナッツサラダ♪簡単

やえまりもさん、レポありがとう!ビタミンK・ビタミンC・葉酸を含むキュウリ♪10分以 ...
材料: きゅうり、レモン汁、酢、塩、砂糖、しょう油、ピーナッツ

いかの炒め煮♪簡単やわらかい煮物

つくれぽありがとう!ビタミンB12・たんぱく質を多く含むイカは血虚・腎精不足におすす ...
材料: いか、はちみつ(砂糖)、しょうゆ、酒、生姜

レモン汁の合わせ酢♪簡単もずく酢

くうやーんさんつくれぽ10件ありがとう!酢が苦手な人にレモンの酢のもの♪もずくは、ビ ...
材料: もずく、きゅうり、レモン汁、酢、しょうゆ、はちみつ、塩

鶏むね肉の洋風やわらか煮♪簡単

アルカママさん、つくれぽ8件ありがとう!時短簡単!フライパン1つ20分で出来る!ナイ ...
材料: 鶏むね肉、塩こしょう+片栗粉、しめじ、玉ねぎ(くし切り)、オリーブオイル、にんにく( ...

鮭と大根おろしのポン酢風あえもの♪簡単

ビタミンD・B12・B6を含む鮭♪葉酸・ビタミンCを含む大根♪鮭と大根おろしをポン酢 ...
材料: 生鮭、コーン(冷凍)、大根、貝割菜、酢、顆粒だしの素、しょうゆ、みりん、塩

和風ドレッシング♪簡単手作り

★runa★さん、つくれぽ6件ありがとう!ちょっとだけドレッシングが欲しい時♪野菜サ ...
材料: 酢、しょうゆ、みりん、水、生姜みじん切り、ごま(白)

ほうれん草の桜海老炒め♪簡単

MULAさん、つくれぽありがとう!野菜をたっぷりと食べたい時に♪葉酸・ビタミンK・レ ...
材料: ほうれん草、桜海老、鶏がらスープの素(味の素)、ごま油

ピリ辛味ダレ♪簡単作り方

☆★Katze★☆さん、つくれぽありがとう!ちょっとピリ辛ダレが欲しい時♪鍋物に♪そ ...
材料: しょうゆ、酢、ごま油、豆板醤、白ゴマ