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♡サバのパン粉焼き カレーマヨ風味♡
塗る→乗せる→焼くの3ステップで いつもと一味違う塩サバが楽しめます(≧▽≦)
材料:
☆ノルウェー産塩サバ☆、☆カレー粉☆、☆マヨネーズ☆、☆パン粉☆、☆パルメザンチーズ
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♡揚げサバのピリ辛甘酢あんかけ♡
色とりどりの野菜と 甘酸っぱいあんかけで サバをより美味しく頂きます♪
材料:
☆ノルウェー産塩さば☆、☆片栗粉☆、☆サラダ油☆、☆輪切り唐辛子☆、☆ニンジン☆、☆
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♡イカの一夜干しの味噌バター風味♡
あっという間に出来て コクのある風味が病み付きですヽ(*´∀`)ノ。.:。+♡
材料:
☆イカ(一夜干し)☆、☆味噌☆、☆酒・みりん☆、☆バター好きのためのマーガリン☆
♡イカとブロッコリーの芯の中華風炒め♡
ブロッコリーの芯が大活躍
味付けもオイスターソ−スだけで出来ちゃいますヽ(*´∀`)
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材料:
☆にんにく☆、☆イカ☆、☆ブロッコリーの芯☆、☆サラダ油☆、☆オイスターソース☆
♡秋刀魚のソテー 野菜の甘酢がけ♡
塩焼きにポン酢も美味しいけど 野菜と共に甘酢で頂くのも最高ですよヽ(*´∀`)ノ。.
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材料:
☆秋刀魚☆、☆塩こしょう☆、☆片栗粉☆、☆ニンジン☆、☆ピーマン☆、☆玉ねぎ☆、☆穀
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♡簡単♪ カジキの赤いタルタルがけ♡
赤いタルタルを使えば 面倒なソース作りも不要!
ご馳走になりましたヽ(*´∀`)ノ
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材料:
☆カジキマグロ☆、☆塩コショウ☆、☆パン粉☆、☆キューピー具のソース 赤いタルタル☆
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♡わいわい♪ プチプチ串パーティー♡
冷たいビールと共に 夏に盛り上がる!!
サクサクの衣と 選べるソースが楽しいです♪
材料:
☆剥きエビ☆、☆アスパラ☆、☆ジャガイモ☆、☆玉ねぎ☆、☆日清の天ぷら粉☆、☆水+酢
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