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♡米粉で簡単ヘルシーあっさりシチュー♡
モニターで使った米粉にハマって 残り物ですがシチューにしてみました
材料:
☆米粉☆、☆豆乳☆、☆オリーブオイル☆、☆玉ねぎ☆、☆ハム☆、☆芽キャベツ☆、☆コン
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♡簡単♪ピリっとウマ~ザーサイスープ♡
中華で統一するのは チョット苦手~という方でも
このスープを覚えておけば 完璧です
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材料:
☆ザーサイ☆、☆水(湯)☆、☆中華だしの素(ウェイパー)☆、☆長ネギ☆、☆ラー油☆
♡野菜と高野豆腐のクリーム煮♡
野菜のクリーム煮に 高野豆腐をプラス♪
旨みを吸ってくれます(≧▽≦)
材料:
☆バター☆、☆ニンジン☆、☆玉ねぎ☆、☆ブロックベーコン☆、☆キャベツ☆、☆旭松食品
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♡キャベツたっぷりトマトスープ♡
ショートパスタと野菜をたっぷり煮込んだスープでお腹満足!
バジルソースを添えるのがポ
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材料:
☆ニンジン☆、☆玉ねぎ☆、☆キャベツ☆、☆ブロックベーコン☆、☆ショートパスタ☆、☆
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♡青梗菜とコーンのとろとろ卵スープ♡
シャキシャキの青梗菜と 甘いコーンを トロトロのスープで(*^-^*)
材料:
☆濃いめの鶏ガラスープ☆、☆青梗菜☆、☆きくらげ☆、☆コーン☆、☆醤油☆、☆塩コショ
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♡トマトとシメジのキムチ~~ズスープ♡
キムチと相性の良いトマトとチーズに シメジの食感が相性抜群です(≧▽≦)
材料:
☆エバラプチッと鍋(キムチ鍋)☆、☆水☆、☆しめじ☆、☆ミニトマト☆、☆ピザチーズ☆