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♡混ぜるだけ~♪しば漬け入りタルタル♡
超簡単♪
シバ漬けを入れると 一気に和風でサッパリソースに大変身ですヽ(*´∀`)ノ
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材料:
☆インゲン☆、☆ゆで卵☆、☆しば漬け☆、☆マヨネーズ☆、☆牛乳☆
♡ニンジンとインゲンの白和え風♡
簡単すぎてごめんなさい(‾▽‾;)
隠し味のクリームチーズが まとめ役です♪
材料:
☆インゲン☆、☆ニンジン☆、☆絹豆腐☆、☆クリームチーズ☆、☆すりごま☆、☆砂糖☆、
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♡厚揚げのサッパリトマト入り甘酢あん♡
トマトをプラスして サッパリ頂ける甘酢あんです
味の濃いメインの副菜や 色々な食材に
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材料:
☆厚揚げ☆、☆サラダ油☆、☆玉ねぎ☆、☆ピーマン☆、☆黄パプリカ☆、☆しめじ☆、☆ト
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♡青梗菜とツナのマヨチャーハン♡
ツナ入り マヨネーズ風味なので 苦味のある青梗菜が お子様でも食べやすくなりますよ♪
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材料:
☆マヨネーズ☆、☆ごはん☆、☆卵☆、☆青梗菜☆、☆ツナ☆、☆長ネギ☆、☆醤油☆
♡塩麹で豆乳ゴマ味噌ドレッシング♡
油を使わずヘルシーに♪
優しくクリーミーなドレッシングです(‾ー‾☆キラリ
材料:
☆有機豆乳☆、☆ハナマルキ塩こうじ☆、☆味噌☆、☆すりごま☆、☆小麦粉☆、☆新じゃが
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♡鶏肉とズッキーニの塩麹トマト煮込み♡
調理器具 調味料 素材も最小限で出来ちゃいます(≧∇≦)b
アレンジも効くのが嬉し
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材料:
☆オリーブオイル☆、☆にんにく☆、☆鶏もも肉(唐揚げ用)☆、☆ホールトマト☆、☆ズッ
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♡トマトとアスパラの塩麹カッペリーニ♡
シチュエーションを選ばず 早い 美味いっ!!
塩麹で万全ですね
材料:
☆アスパラ☆、☆トマト☆、☆カッペリーニ☆、☆ニンニクチューブ☆、☆ハナマルキ 塩麹
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