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♡調味料要らず 小松菜のたらこ和え♡
小松菜の苦味が たらこで和らぐので とっても食べやすいです♪
材料: ☆小松菜☆、☆たらこ☆、☆白ゴマ☆
♡醤油麹入り すき焼きの割り下♡
テレビで見た黄金比率・・を参考に 醤油麹でアレンジしてみました
材料: ☆醤油☆、☆みりん☆、☆さとう☆、☆水☆、☆醤油麹☆、牛肉・鶏団子・春菊・白菜・ネギ
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♡春キャベツの袋煮 ショウガ風味♡
お野菜たっぷり詰め込んで煮た袋煮です ショウガたっぷりで 味が染みた揚げも美味しいで
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材料: ☆干ししいたけ☆、☆人参☆、☆春キャベツ☆、☆鶏ミンチ☆、☆ショウガ☆、☆卵☆、☆油
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♡ブロッコリーのツナ味噌マヨ焼き♡
グラタンよりヘルシー♪ お味噌が合います!!
材料: ☆ブロッコリー☆、☆ツナ☆、☆玉ねぎ☆、☆味噌☆、☆マヨネーズ☆、☆豆乳☆、☆チーズ
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