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脂肪分カット!簡単♡ヘルシーチャーシュー
焼肉のたれ(にんにく風味)に生姜をプラスして漬け込んで焼くだけで美味しいチャーシュー
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材料:
鶏もも肉、塩コショウ、◎焼肉のたれ、◎おろし生姜(チューブ)
ジューシーなのに♡ヘルシーなメンチカツ♡
ゼラチンで肉がジューシー。油を使っていないので、サッパリ感があるサクサクの衣がとって
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材料:
◎合い挽き肉、◎玉ねぎ(みじん切り)、◎卵、◎GABANオールスパイス、◎パン粉+牛
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ヘルシーな 名古屋風♡手羽先
フィリップス ノンフライヤープラスを使って、作るのでヘルシーに仕上がる手羽先。油を使
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材料:
手羽先、片栗粉、◎醤油、◎みりん、◎酒、◎砂糖、◎メイプルシロップ、◎おろしにんにく
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イースター♡デビルドエッグ
イースター(4/27)が近いのでおつまみ代わりに作ってみました。ホワイトペパーはミル
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材料:
卵、◎水、◎塩、★マヨネーズ、★塩、★GABANホワイトペパー<ホール>(ミルで砕く
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水出汁で若竹汁菜の花入り♡
水出汁だから、簡単で美味しく出来ちゃう!
春のお椀です。生たけのこだともっと美味しく
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材料:
水出汁、白だし、たけのこ(国産・水煮)(スライス)、◎わかめ(湯通し塩蔵わかめ)、◎
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新玉ねぎでオニスラサラダ♡梅ドレッシング
簡単でサッパリしたサラダです。
梅ドレッシンングと玉ねぎ相性がバツグン!
もりもり食
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材料:
新玉ねぎ(スライス)、◎梅干し(塩分8%)、◎オリーブオイル、◎白だし、ぽん酢、GA
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春野菜と♡味噌マヨとチャービルのディップ
味噌とマヨネーズを混ぜ合わせ、GABANチャービルを混ぜて、マヨディップを作り、野菜
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材料:
◎味噌、◎マヨネーズ、GABANチャービル、うるい(半分に切る)、にんじん(スティッ
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ハッピーイースター♡ゆで卵レシピ
今年は3/27がイースターなのでゆでたまごを使って作りました。サフランとカレーミック
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材料:
固ゆでたまご、うずらの水煮、◎めんつゆ(3倍濃縮)、◎水、★GABANサフラン<ホー
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