管理栄養士の母の元で育ち、主婦歴8年、3児のママで料理大好きです☆本を参考に調味 ...

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簡単!野菜スープ

簡単すぐに出来る、野菜スープです♪
材料: 人参、玉ねぎ、キャベツ、マギーブイヨン、しょうゆ、ブラックペッパー

鶏肉とナスの南蛮漬け

鶏肉とナスを使い、南蛮漬けにしました!
材料: 鳥もも肉(焼肉用)、ナス、片栗粉、オリーブオイルorサラダ油、鰹出汁、★酒、★しょう ...

簡単!かぼちゃの保存方法

使い切れなかった時の、かぼちゃの保存方法です!
材料: かぼちゃ、ジップロック

ご飯が進む!豚肉とニンニクの照り焼き

濃いめの甘辛なタレでご飯が進みます!子供もバクバク食べてくれます!
材料: 豚肉(カツ肉用)、ニンニク、オリーブオイル、片栗粉、★酒、★みりん、★しょうゆ、★砂 ...

かぼちゃの煮物(甘辛煮)

年中食べられるかぼちゃのレシピです!
材料: かぼちゃ、鰹出汁、★酒、★みりん、★しょうゆ、★砂糖

簡単!レンチンのみ!とうもろこし

火も水も使わない!子供が大好きなとうもろこしの簡単レシピです。
材料: とうもろこし

ズッキーニのゴマ和え(ナムル)

ズッキーニの簡単レシピです!
材料: ズッキーニ、ごま油、★すりゴマ、★にんにくのすりおろし、★塩

おつまみに!ミニトマトのガーリックソテー

夏の野菜、ミニトマトを使ったスタミナ料理です!おつまみにも★
材料: ミニトマト、オリーブオイル、にんにくのみじん切り、パン粉、塩、ブラックペッパー

ご飯が進む!豚しゃぶのニンニクごまダレ

豚肉がふわふわで、ニンニクが入ってるのでスタミナをつけたい方、夏バテの方にオススメで ...
材料: 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)、ゴーヤ、もやし、塩、酒、★しょうゆ、★ごま油、★砂糖、★ ...

タコともやしの韓国炒め

タコを使った韓国風レシピです!
材料: 茹でタコ、もやし、ごま油、★にんにくのすりおろし、★コチュジャン、★しょうゆ、★砂糖