好奇心の赴くままに生きています。

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オートミール粥
朝食にオートミール粥を食べています。 簡単ですぐできて美味しい。
材料: オートミール、水、塩
大豆の水煮、圧力鍋で
大豆の水煮を買ってくるより、乾燥大豆を煮るほうが安くて美味しい。作り方も簡単!冷凍し ...
材料: 乾燥大豆、水
こっくりミートソース☆ワンポットパスタ
手抜きとは思えない、抜群の組み合わせです。豚肉はコマでもバラでもミンチでも美味しいで ...
材料: 豚肉、たまねぎ、にんにくしょうゆ漬け、ケチャップ、塩、水、パスタ
もち麦入り雑穀トースト
愛媛県は大麦の産地No1♪食物繊維たっぷりのモチ性の大麦、もち麦をいれた雑穀トースト ...
材料: 強力粉(ゆめちから)、ドライイースト、砂糖、ラーマ バターの風味、塩、水(常温)、も ...
レーズンの酒粕漬け
酒粕が余ったら是非つくってください。そのままでも、何かに乗せても美味しく活用していた ...
材料: 酒粕、レーズン
卵だけ☆ワンポットパスタ
冷蔵庫にあるものだけで、簡単ランチです。うちでは卵スパと呼ばれて人気です。
材料: オリーブオイル、あれば(しょうゆ漬けにんにく)、ベーコン、湯、塩、パスタ、卵
鳥モモの冷凍☆下味2種類
ノーマルとエスニックの2種類を1度で作ります。 他にもレモン汁、生姜にんにく、ケチャ ...
材料: 鳥モモ4枚、油、塩、コショウ、☆クミン、☆ナツメグ、☆一味唐辛子
カレー豆腐★糖質制限★ご飯の代わりに豆腐
脂肪燃焼ダイエットスープをカレーにアレンジしました。主食の大豆水煮を切らしていたので ...
材料: 木綿豆腐、カレー
石川名物、とり野菜みそで鍋
石川旅行でしみじみ感動した「とり野菜みそ」!袋に書いてある分量どおりでは塩辛くて食べ ...
材料: とり野菜みそ、水、豚コマ肉、きのこ類、葉物野菜、食べるラー油
カレーダイズ★ごはんの代わりに大豆水煮で
低炭水化物ダイエット中でもカレーを食べたい。大豆の水煮にカレーをかけると、美味しくい ...
材料: 大豆水煮、カレールー