2019年8月、調理師免許取得☆徳島からこんにちは!ゆるケトジェニック中の夫、美 ...

アーカイブ

1/2 ページ

☆カットキャベツでお手軽とんぺい焼き♪

袋キャベツが余ったら! 美味しいとんぺい焼きに大変身~♡
材料: 袋入り千切りキャベツ、玉ねぎ(お好みで)、ベーコン(お好みで、豚肉でも)、卵、◎塩・ ...

☆夫が好きな納豆冷奴♪

豆腐と納豆の、間違いない組み合わせ♡
材料: 豆腐、納豆、きざみネギ、しょう油、からし、海苔

☆生ハムきゅうり!青じそ風味♪

きゅうりを生ハムで巻いただけ! 青じその風味がひと味違います♪
材料: きゅうり、生ハム、刻み青じそ(チューブ)

☆甘長とうがらしのシンプル炒め♪

焼いてポン酢をかけるだけ。これが1番旨いんです! アテにもおかずにもピッタリ♪
材料: 甘長とうがらし、油、塩コショウ、ポン酢、一味唐辛子

☆なんとなくイタリアンなすび♪

大量のなすを飽きずに食べたい! イタリアンぽく焼いてみました♡
材料: なす、オリーブ油(またはサラダ油)、塩コショウ、ケチャップ、チーズ、パセリ、タバスコ

☆にんにくの茎のペペロン風炒め♪

オリーブオイルで炒めるだけで、あっという間にペペロン風♪
材料: にんにくの茎、ベーコン(薄切り)、オリーブオイル、にんにくチューブ、塩コショウ、鷹の ...

☆そら豆のグリル♪

グリルで焼くだけ、簡単に美味しいおつまみの完成♡
材料: そら豆、塩

☆スナップエンドウの和風からしマヨ♪

からしの効いたマヨネーズ和えで、パリパリ・ポリポリ止まらな~い♡
材料: スナップエンドウ、マヨネーズ、練りからし(チューブ)、すりゴマ、かつお節、塩(茹でる ...

☆お弁当やおつまみに!ピーマンベーコン♪

忙しい朝に、簡単なおかず1品いかが? 楊枝で止めなくてもくっつきますよ~♡
材料: スライスベーコン、ピーマン、塩・コショウ

☆1番簡単なこんにゃくステーキ♪

焦がし醤油とごま油、こんにゃくが美味しいステーキになりました♪
材料: こんにゃく、◎砂糖、◎しょう油、◎みりん、ごま油、刻みネギ・一味唐辛子